บทความ

จริงหรือไม่…กระเจี๊ยบเขียว ตัวช่วยลดน้ำหนัก

หากใครถามว่ากินกระเจี๊ยบเขียวไหม สาวๆ หลายคนคงต้องสั่นหน้าปฏิเสธก่อน เพราะรู้สึกว่ากินยาก แถมมีเมือกๆ ดูไม่น่ากินเลย แต่รู้ไหมคะว่าเจ้า “กระเจี๊ยบเขียว” นี้มีประโยชน์มากมายเหมาะกับสาวเฮลท์ตี้อย่างเรามากๆ 

ลองมาทำความรู้จัก “กระเจี๊ยบเขียว” แล้วจะรู้ว่าเขามีดีใช่ย่อย

สุดยอดประโยชน์กระเจี๊ยบเขียว 

  1. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และคนที่กำลังควบคุมน้ำตาล และน้ำหนัก
  2. ลดอาการท้องผูก เพราะมีเมือกที่ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวขึ้น และยังมีใยอาหารที่ดีต่อการขับถ่าย
  3. ลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
  4. ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระเพาะ เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ และลำอักเสบได้
  5. ใครที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอยู่แล้ว การทานกระเจี๊ยบเขียวพร้อมเมือกเหนียวๆ ใสๆ จะเข้าไปเคลือบแผลในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย
  6. ฝักกระเจี๊ยบต้มเกลืออ่อนๆ สามารถแก้อาการกรดไหลย้อนได้
  7. มีโฟเลตสูง ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง และเป็นสิ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ ดังนั้นจึงเหมาะกับหญิงมีครรภ์

กระเจี๊ยบช่วยลดน้ำหนักได้?

เนื่องจากกระเจี๊ยบเขียวมีกากใยมาก ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องระวังการเกิดภาวะแทรกซ้อนอย่างโรคอ้วน

แต่การกินกระเจี๊ยบสดอาจจะอยากไปซะหน่อย เรามี ขนมเพื่อสุขภาพ Greenday Fusion กระเจี๊ยบกรอบ 4 รส ที่ใช้วิธีการทอดสูญญากาศ (Vacuum Frying) ที่คงคุณค่าทางอาหารไว้ พร้อมมี 4 รสอร่อยให้เลือก ทั้งรสวาซาบิ ลาบ ซอสญี่ปุ่น และซาวครีม เรียกว่ากินง่ายและอร่อย กินได้บ่อยๆ ไม่อ้วนด้วยค่ะ

Greenday

Description